Гоанські морські мушлі

На порцію

292ккал
14гБілки
23гЖири
Вуглеводи

Ви можете додати будь‑які інші морепродукти до цього швидкого ароматного зеленого карі — креветки можна варити з кокосовим молоком, а молюски — з мідіями.

Інгредієнти

4 порц.
  • свіжі мідії1kg
  • оливкова олія

    для смаження

  • цибуля1

    нарізана

  • корінь імбиру розміром з великий палець

    тертий

  • часникові зубчики4

    подрібнені

  • зелені чилі2

    нарізані

  • чорний гірчичний насіння1 tsp
  • мелений куркума½ tsp
  • мелений кмин2 tsp
  • мелений коріандр2 tsp
  • кокосове молоко400ml
  • коріандр

    гілочки, для подачі

  • лайм

    часточки, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Видаліть «бороди», потім ретельно промийте мідії холодною водою. Замініть воду і повторюйте, доки вона не стане прозорою. Викиньте зламані мідії або ті, що залишаються відкритими після постукування.

  2. 2

    Нагрійте олію у вогнестійкому казані. Обсмажте цибулю до легкого золотистого кольору, потім додайте імбир, часник, чилі, спеції, щіпку солі та дрібку перцю. Готуйте 2‑3 хвилини, доки не з'явиться аромат. Влийте кокосове молоко, доведіть до кипіння, потім тушкуйте кілька хвилин, щоб усе перемішалося.

  3. 3

    Перекладіть мідії у каструлю, накрийте кришкою, збільшіть вогонь до максимуму і варіть 3‑4 хвилини, доки вони лише трохи відкриються. Посипте гілочками коріандру і подайте з часточками лайму для вичавлювання.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток