Запіканка з тунцем і безглютеновими макаронами

Смачна запіканка з тунцем, шпинатом, перцем і сиром, ідеальна для сімейних вечерь і добре зберігається в морозилці.

Інгредієнти

4 порц.
  • часникова олія2 tbsp
  • червоний перець1

    нарізаний кубиками 1 см

  • жовтий перець1

    нарізаний кубиками 1 см

  • безглютенові пенне500ml
  • подрібнені помідори400g can
  • безглютеновий овочевий бульйон500ml
  • томатна паста2 tbsp
  • тунець3 x 145g cans

    у мінеральній воді, зціджений

  • молодий шпинатlarge handful of

    грубо нарізаний

  • додатково зрілий чеддер50g

    тертий

  • шнітsmall handful of

    дрібно нарізаний

  • масло4 tbsp (35g)
  • безглютенове борошно3 tbsp (35g)
  • молоко500ml
  • додатково зрілий чеддер75g

    тертий

  • wholegrain mustard1 tsp

    (optional)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Щоб приготувати білий соус, покладіть масло у велику каструлю і нагрівайте на слабкому вогні. Коли розтане, додайте борошно і перемішуйте, доки не утвориться паста, потім влийте молоко і добре розмішайте. Продовжуйте помішувати, доки соус не загусне (3‑5 хв). Нарешті додайте сир і, за бажанням, гірчицю, перемішайте. Приправте за смаком і відкладіть.

  2. 2

    Налийте часникову олію у велику каструлю з кришкою на середньому вогні. Додайте нарізані переці і смажте 3‑4 хв, щоб вони трохи розм’якли. Додайте сухі макарони, подрібнені помідори, овочевий бульйон, томатну пасту та по ¼ ч. л. солі і меленого чорного перцю. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до мінімуму і томіть під кришкою 10‑12 хв, доки макарони не будуть готові.

  3. 3

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C (конвекція/газ 7). Зніміть кришку з каструлі і обережно додайте тунець і шпинат, розділяючи великі шматки тунця. Кілька хвилин томіть, доки соус не загусне, а шпинат не зав’яне (2‑3 хв). Перекладіть у велику форму для запікання (у нашій 23 × 33 см), викладіть білий соус, потім сир. Запікайте 15 хв, доки не стане золотистим. Посипте нарізаним шнітом і подавайте. При заморожуванні розморожуйте в холодильнику і розігрівайте в мікрохвильовці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток