Традиційний рецепт на День подяки у нашій родині. Це здоровіша альтернатива запіканці з зеленими бобами. Можна використати звичайні боби, але їх треба парити ще 2‑3 хвилини.

Інгредієнти

6 порц.

оливкова олія↗2
маргарин Smart Balance↗1
французька квасоля (haricots vert), очищена↗1
часникові зубчики, тонко нарізані↗6
мигдаль, смужками↗1⁄2
морська сіль↗1⁄8
свіжомелений чорний перець↗1⁄8

Покрокова інструкція

1
Помістіть олію та маргарин у сковороду на середньо‑низькому вогні (низький вогонь на газовій плиті) і готуйте, доки не розтануть.
2
Додайте квасолю, перемішайте і накрийте кришкою на 3 хвилини. Додайте нарізаний часник, перемішайте і смажте ще 3 хвилини. Додайте решту інгредієнтів, перемішайте і смажте останні 3 хвилини.

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток