Тушкована яловичина з рисом і французькою квасолею

На порцію

1107.6ккал
49.6гБілки
41гЖири
137.3гВуглеводи

Ситна страва з яловичини, рису та французької квасолі, готується в один горщик.

Інгредієнти

4 порц.
  • столові ложки вершкового масла2
  • велика цибуля (нарізана)1
  • фунт (450 г) тушкованої яловичини, нарізаної кубиками1
  • чайна ложка меленого кориці1
  • чайна ложка меленого кмину1
  • чайна ложка меленої куркуми1
  • фунт (450 г) помідорів, нарізаних1
  • столові ложки томатного пюре2
  • склянки води1 1⁄2
  • склянки французької квасолі (обрізаної і розрізаної навпіл)2 1⁄2
  • сіль і свіжо мелений чорний перець
  • Для рису
  • склянки рису басматі, замоченого у підсоленій воді 2 години1 1⁄2
  • склянки води7 1⁄2
  • столові ложки розтопленого масла3
  • saffron strands, soaken in2
  • tablespoon boiling water1
  • pinch salt, to taste1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть масло або маргарин у великій каструлі.

  2. 2

    Додайте цибулю і обсмажуйте до золотистого кольору. Додайте яловичину і смажте, доки вона рівномірно не підрум'яниться, потім додайте часник, спеції, помідори, томатне пюре і воду. Приправте сіллю і перцем. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте на слабкому вогні близько 30 хвилин.

  3. 3

    Додайте французьку квасолю і готуйте ще 15 хвилин, доки м’ясо не стане м’яким і більшість соків не випарується.

  4. 4

    Тим часом підготуйте рис. Злийте воду, потім варіть його у підсоленій воді близько 5 хвилин. Зменшіть вогонь і тушкуйте ще 10 хвилин, доки рис не буде наполовину готовим. Злийте, промийте рис у теплій воді. Промийте і висушіть каструлю.

  5. 5

    Нагрійте 1 ст. л. розтопленого масла у каструлі і додайте приблизно третину рису. Викладіть половину м’ясної суміші на рис, додайте шар рису, потім залишок м’яса і заверште ще одним шаром рису.

  6. 6

    Полийте решту розтопленого масла поверх рису, накрийте каструлю чистим кухонним рушником. Закрийте кришкою і готуйте на парі 30‑40 хвилин на слабкому вогні.

  7. 7

    Візьміть 3 ст. л. готового рису, змішайте його з шафрановою водою. Подавайте готовий рис і яловичину на великій тарілці, посипаючи шафрановим рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток