На порцію
Їх можна подавати як закуску чи основну страву, а також як легкий обід. Чудово підходять для барбекю, добре готуються на змащеній решітці. Нижче наведено два різних соуси для занурення — можна приготувати обидва або обрати улюблений, або створити власний. Порція розрахована на 4‑6 осіб, залежно від того, чи це основна страва, закуска чи обід.
Змішайте або подрібніть моркву, цукіні, цибулю, часник, чилі, імбир, кінзу та цедру до дрібної консистенції.
Додайте рибу, соуси та куркуму, змішайте або подрібніть до однорідності. Сформуйте котлети і для зручності охолодіть їх приблизно 20 хвилин перед приготуванням.
Нагрійте олію в сковороді або на грилі, обваляйте котлети у панко з обох боків і готуйте на середньому вогні, доки вони не підрум'яняться з обох сторін і не будуть готові. Подавайте з соусами для занурення.
Соус солодкого чилі з кінзою.
Змішайте перші три інгредієнти і перемішайте, доки цукор не розчиниться (зазвичай розігріваю в мікрохвилі близько 30 секунд, щоб розчинити цукор).
Додайте трави і подайте.
Йогурт з кінзою та чилі.
Змішайте всі інгредієнти у маленькій мисці і подайте.
Для подачі: розкладіть котлети на великій тарілці і подайте соуси для занурення поруч.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою