Овочевий спагеті Болоньєз

На порцію

484ккал
19гБілки
Жири
90гВуглеводи

Приготуйте надзвичайно здоровий овочевий спагеті Болоньєз для швидкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля1
  • морква1
  • стебло селери1
  • червоний перець1
  • оливкова олія
  • червона сочевиця100g
  • консервовані помідори400g
  • овочевий бульйон600ml
  • сушений орегано
  • мелений кориця
  • спагеті350g
  • свіжо натертий вегетаріанський пармезаноподібний сир

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Грубо наріжте, потім подрібніть овочі у кухонному процесорі до дрібної консистенції.

  2. 2

    Нагрійте олію у великій каструлі і обсмажте овочі близько 8 хв, доки не стануть м’якими. Додайте сочевицю, помідори, бульйон, орегано та корицю. Доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 20 хв. Приправте, потім тушкуйте ще 5 хв.

  3. 3

    Відваріть спагеті згідно інструкції на упаковці. Подавайте з соусом і натертим сиром.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток