Легко масштабований сирний рибний пиріг з кейлом

На порцію

634ккал
42гБілки
37гЖири
31гВуглеводи

Подвойте інгредієнти в цьому легкому рибному пирозі, якщо потрібно накормити чотирьох, або збільшіть у чотири рази для восьми. Ця затишна вечеря ідеальна для середини тижня і підходить для будь‑якої ситуації.

Інгредієнти

2 порц.
  • картопля Maris Piper200g

    нарізана шматочками

  • масло1 tbsp
  • борошно1 tbsp
  • молоко200ml

    плюс 1 ст. л.

  • гірчиця Діжон½ tsp
  • чеддер100g

    груйер або емменталь, тертий

  • рибний мікс для пирога200g

    (використано суміш лосося, хека і креветок)

  • заморожений горох50g
  • тертий кейл50g
  • зелена цибуля1

    дрібно нарізана

  • пармезан1 tbsp

    дрібно тертий

  • зелений салат

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Перелийте картоплю у каструлю, залийте гарячою водою з чайника і додайте щіпку солі. Тушкуйте 15‑20 хвилин, доки не стане м’якою, потім злийте воду і залиште, щоб вона підпарилася.

  2. 2

    Тим часом розтопіть масло у важкій каструлі на низькому вогні. Додайте борошно і перемішуйте, доки не утвориться паста. Поступово збивайте 200 ml молока, доки не отримаєте густий білий соус. Тушкуйте 3‑4 хвилини, постійно помішуючи. Приправте, потім додайте гірчицю Діжон і половину сиру, і продовжуйте помішувати, доки сир не розтане. Обережно вмішайте рибний мікс для пирога, горох і кейл, і готуйте ще 8 хвилин, або доки кейл не зів’яне, риба не буде готова, а креветки не почнуть набирати рожевий колір.

  3. 3

    Розігрійте гриль до середньо‑високої температури. Потовчіть картоплю разом зі зеленою цибулею та 1 ст. л. молока. Додайте решту сиру і добре приправте.

  4. 4

    Вилийте начинку у термостійку форму і ложкою розподіліть сирну картопляну масу зверху, розводячи її виделкою, доки начинка не буде повністю покрита. Посипте пармезаном і запікайте на грилі 10‑15 хвилин, доки пиріг не стане золотистим і не закипить. Подавайте з зеленим салатом, якщо бажаєте. Не запечений пиріг, добре накритий у формі, можна зберігати у морозильнику до трьох місяців.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток