Джон Дорі з азіатським соусом

На порцію

406ккал
34гБілки
17гЖири
27гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
АзійськаОсновна страваСередньоІнше#Clearspring

Джон Дорі з азіатським соусом. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Джон Дорі150 г.
  • Оливкова олія30 г.
  • Часник20 г.
  • Цибуля зелена30 г.
  • Корінь імбиря20 г.
  • Перець Чилі20 г.
  • Кінза20 г.
  • Лимон20 г.
  • Соєвий соус, Clearspring30 г.
  • Бульон рибний50 г.
  • Цукор10 г.
  • Сіль, перецьна смак

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте овочі, промийте зелень. Обріжте листя кінзи, наріжте соломкою імбир та перець Чилі, а часник - слайсами.

  2. 2

    Очистіть Джон Дорі від плавників. Зробіть надрізи в рибі та зверху на шкірі. Посоліть, поперчіть та змастіть оливковою олією.

  3. 3

    Зелену цибулю розріжте навпіл (окремо відріжте та залиште стебла) та викладіть в ємність для приготування на пару. Додайте листя кінзи, половину нарізанного імбиря та часника. Додайте рибу та викладіть зверху імбир, стебла цибулі та чилі. Поставте ємність на водяну баню, накрийте кришкою та готуйте 8-10 хв.

  4. 4

    Тим часом, підготуйте соус. В сотейник додайте рибний бульон, соєвий соус, стебла зеленої цибулі, 10г цукру та сік лимона. Перемішайте, поставте на плиту, розігрійте і трохи проваріть. Паралельно розігрійте пательню з оливковою олією та обсмажте нарізанний слайсами часник. Після додайте Чилі та імбир і смажте до золотої скоринки (до стану чипсів).

  5. 5

    Коли риба готова, відділіть філе від хребта і викладіть на тарілку. Полийте соусом та додайте смажений часник, Чилі, імбир, кінзу та зелену цибулю.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток