На порцію
Низкокалорійний вегетаріанський кебаб, який розкриває ваші сміливі смакові нотки.
Покладіть шалоти або цибулю-шалот у миску, залийте киплячою водою і залиште на 5 хвилин. Варіть картоплю у каструлі з киплячою водою 7 хвилин до м’якості. Зцідіть і обсушіть. У мисці змішайте томатну пасту, соєвий соус, олію, мед, гірчицю та приправи, добре перемішайте. Обваляйте тофу в маринаді. Залиште мінімум на 10 хвилин.
Розігрійте гриль. Зцідіть і очистіть шалоти або цибулю, потім варіть у киплячій воді 3 хвилини. Добре зцідіть. Нанизайте тофу, шалоти, картоплю, цукіні та перець на 8 шпажок довжиною 20 см. Грилюйте 10 хвилин, часто повертаючи і змащуючи залишковим маринадом перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою