Смачний бруд-рис

На порцію

566ккал
14.9гБілки
14.7гЖири
100.5гВуглеводи

Знайдено у рекламному листі, поживний, насичений смаком і текстурою. Час підготовки не включає підготовку квасолі; при використанні консервованої квасолі вказаний час підходить.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія2
  • часникові зубчики3
  • цибуля1
  • зелений болгарський перець1
  • чілі порошок1
  • червоний перець сухий1⁄4
  • кумін1
  • кориця1⁄4
  • білий рис (не варений)1 1⁄3
  • вода2 3⁄4
  • сіль1
  • кукурудзяні зерна1 1⁄3
  • чорна квасоля1
  • консервовані нарізані томати з соком1
  • підсмажені кедрові горішки1⁄4
  • fresh ground black pepper
  • red onion, thinly sliced1
  • tablespoon fresh lime juice1
  • tablespoons chopped fresh cilantro2
  • lime, cut into wedges1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Квасоля: замочити на 2‑4 години.

  2. 2

    Для варіння злийте воду, додайте холодну воду у пропорції 1 частина квасолі до 2‑3 частин води. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до дуже повільного кипіння, щоб квасоля залишилася в шкірці. Варіть 2 години.

  3. 3

    Легко підсмажте кедрові горішки.

  4. 4

    У важкій каструлі розігрійте 1 столову ложку оливкової олії на середньому вогні.

  5. 5

    Додайте часник і нарізану цибулю; смажте 5 хвилин, часто помішуючи.

  6. 6

    Додайте болгарський перець, чілі порошок, червоний перець, кумін і корицю.

  7. 7

    Смажте 2 хвилини.

  8. 8

    Влийте рис у каструлю і перемішайте, щоб покрити.

  9. 9

    Додайте воду і 1 чайну ложку солі, доведіть рис до кипіння на сильному вогні.

  10. 10

    Накрийте каструлю кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму.

  11. 11

    Тушкуйте рис 25 хвилин.

  12. 12

    Коли рис готовий, додайте томати, кукурудзу, чорну квасолю та кедрові горішки.

  13. 13

    Додайте сіль, перець і сік лайму.

  14. 14

    Коли суміш прогріється, викладіть її на тарілки і посипте нарізаною червоною цибулею та кінзою.

  15. 15

    Подайте по дольці або двом долькам лайму до кожної тарілки для вичавлення над рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток