Картопля та горох у пряному соусі (Alu Mattar)

На порцію

276.5ккал
7.2гБілки
13.8гЖири
33.5гВуглеводи

Індійська страва з картоплею та горохом у ароматному соусі.

Інгредієнти

4 порц.
  • склянка гхі1⁄4
  • столова ложка дрібно нарізаного свіжого імбиру1
  • столова ложка дрібно нарізаного часнику1
  • склянка дрібно нарізаної цибулі1⁄2
  • чайна ложка солі1 1⁄2
  • чайна ложка меленого кмину1
  • чайна ложка куркуми1⁄2
  • чайна ложка меленого кайенського перцю1⁄4
  • 3 середніх стиглих помідори, помиті та грубо нарізані3
  • 3 столові ложки дрібно нарізаної кінзи3
  • склянки свіжого зеленого гороху (або 2 упаковки по 10 унцій замороженого)2
  • велика картоплина, очищена і нарізана кубиками 1/2 дюйма1
  • склянка води1
  • чайна ложка гарам масала1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У важкій каструлі об’ємом 2‑3 кварт, розігрійте гхі на сильному вогні, доки крапля води, яку ви кинули, не заскричить. Додайте імбир і часник, потім цибулю і сіль. Зменшіть вогонь до середнього і, постійно помішуючи, додайте кмин, куркуму і червоний перець. Додайте томати і 2 столові ложки кінзи. Продовжуючи помішувати, готуйте 5 хвилин, доки більша частина рідини не випарується і суміш не стане густою, що відходить від стінок каструлі. Додайте горох і картоплю, перемішайте, щоб вони рівномірно покрилися томатною сумішшю.

  2. 2

    Влийте воду, доведіть до кипіння на сильному вогні, накрийте кришкою і зменшіть вогонь до мінімуму. Тушкуйте 10 хвилин, доки горох і картопля не стануть м’якими, але не розпадуться. Перевірте смак і подайте одразу, посипавши залишковою столовою ложкою кінзи та гарам масало.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток