Курдячий баклажан (Ауберджин) дип

На порцію

63.3ккал
2.2гБілки
2.1гЖири
10.9гВуглеводи

Дип з баклажанів, приправлений індійськими спеціями, ідеальний як закуска або соус до піта-чіпсів.

Інгредієнти

8 порц.
  • середні баклажани2
  • масло1
  • мала цибулина, нарізана1
  • кумін1
  • кінза1⁄2
  • карі порошок1⁄2
  • подрібнений часник2
  • імбир, подрібнений3
  • перець кайєн1⁄4
  • томатна паста1
  • кінза (коріандр)1
  • нежирний простий йогурт1⁄4
  • сік лимона1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 475°F (245°C). Проткніть баклажани і запікайте 35‑40 хвилин, доки вони не сплюнуть і зморщаться. Дайте охолонути.

  2. 2

    Тим часом нагрійте олію у маленькій сковороді, додайте цибулю на середньому вогні і готуйте 3‑4 хвилини. Додайте наступні 6 інгредієнтів і обсмажуйте, доки цибуля не стане м’якою, а суміш ароматною.

  3. 3

    Перекладіть суміш у кухонний комбайн і трохи охолодіть. Додайте йогурт, кінзу та томатну пасту і подрібнюйте до однорідності.

  4. 4

    Видаліть м’якоть з запеченого баклажана, покладіть у комбайн і подрібнюйте до гладкості. Додайте лимонний сік, сіль і перець за смаком. Знову подрібніть 30 секунд. Подавайте гарячим, холодним або при кімнатній температурі з піта-чіпсами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток