Кремовий овочевий ризотто

На порцію

452ккал
16гБілки
Жири
84гВуглеводи

Здоровий ризотто з овочами, який сподобається навіть дітям.

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія
  • цибуля1

    нарізана

  • пастернак1

    дрібно нарізаний

  • морква2

    дрібно нарізана

  • рис для ризотто350g

    наприклад Arborio

  • лавровий лист1
  • гарячий овочевий або курячий бульйон1.2l
  • заморожений горох140g

    або petit pois

  • пармезан50g

    (або вегетаріанська альтернатива), тертий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у великій неглибокій сковороді. Додайте цибулю, пастернак і моркву, накрийте кришкою і обережно смажте 8 хвилин, доки цибуля не стане дуже м’якою.

  2. 2

    Додайте рис і лавровий лист, обережно смажте ще 2‑3 хвилини, доки рис не стане прозорим по краях. Влийте 300 мл бульйону і тушкуйте на слабкому вогні, постійно помішуючи, доки рідина не вбереться. Продовжуйте поступово додавати гарячий бульйон по половині лопатки, даючи йому вбиратись перед наступною порцією. Готуйте, доки рис не буде майже готовим і весь бульйон використано, при потребі додаючи трохи води або бульйону. Це займе 18‑20 хвилин.

  3. 3

    Видаліть лавровий лист з готового ризотто і додайте горох. Прогрійте кілька хвилин, потім додайте більшість пармезану і приправте за смаком. Посипте залишком пармезану і подайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток