На порцію
Односковородна вечеря з беконом, обгорнутими соковитими курячими грудками та часниковою начинкою з маскарпоне. Цей щоденний рецепт забезпечує 3 з ваших 5 порцій овочів і багатий клітковиною, фолієвою кислотою та вітаміном C
дрібно нарізана
1/2 цедра, 1/2 нарізаний дольками
подрібнені
очищений і нарізаний батонами
розрізана навпіл і нарізана дольками, корені залишені
очищена і нарізана тонкими кружальцями
Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Закип'ятіть каструлю води і варіть кудряву капусту 4 хв, доки не стане м’якою. Промийте під холодною водою, віджміть руками, потім подрібніть у кухонному комбайні разом із цедрою лимона, маскарпоне, часником і приправами.
Зробіть довгий надріз збоку кожної курячої грудки, розкрийте її і нафаршируйте кремовою кудрявою капустою. Обережно розтягніть кожен шматок копченого, смужкового бекону і обгорніть трьома смужками навколо кожної грудки.
Перемішайте овочі з оливковою олією на деко. Розмістіть курку зверху, приправте і випікайте 20‑25 хв (залежно від розміру грудок), під час випікання перемішайте овочі на півшляху. Перевірте готовність курки, потім переложіть її на тарілку, накрийте фольгою і дайте відпочити. Овочі випікайте ще 10 хв, після чого подавайте їх разом із куркою та дольками лимона.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою