Паппарделле з крабом і спаржею

На порцію

576ккал
30гБілки
20гЖири
60гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 15 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Краб так добре подавати навесні – у поєднанні зі свіжими яєчними паппарделле та спаржею, це створює вражаючу сезонну страву. Подавайте її з руколовим салатом

Інгредієнти

2 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • насіння фенхелюpinch of
  • червоний чилі½

    дрібно нарізаний

  • шалот2

    дрібно нарізаний

  • петрушкаsmall bunch

    стебла дрібно нарізані, листя грубо нарізане

  • лимон½

    цедра та сік

  • томатне пюре1 tbsp
  • вермут50ml
  • підготовлений краб1

    (близько 120 г білого та коричневого м’яса)

  • свіжі яєчні паппарделле200g
  • спаржа200g

    видалені дерев’ясті стебла, нарізані діагонально (товстіші стебла розрізані навпіл уздовж)

  • крем-фреш1 tbsp
  • зрізана зелена цибуля1 tbsp
  • подрібнений фундукhandful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у важкій сковороді. Додайте насіння фенхелю, чилі, шалот, стебла петрушки, цедру лимона та приправи, і смажте близько 5 хвилин, або доки не стануть м’якими та ароматними. Додайте томатне пюре, готуйте кілька хвилин, потім деглазуруйте вермутом. Додайте половину крабового м’яса, перемішайте, щоб утворився густий соус, потім зніміть з вогню, поки варите пасту.

  2. 2

    Налийте велику каструлю підсоленої води, доведіть до кипіння і варіть пасту до стану аль денте. За 3 хвилини до готовності додайте спаржу, потім використайте шумовку, щоб перенести пасту та спаржу у каструлю з крабом. Поверніть каструлю з крабом на вогонь, додайте кілька ложок води від пасти, щоб розбавити соус, і перемішайте, обгорнувши пасту соусом. Додайте решту крабового м’яса, крем-фреш та лимонний сік, прогрійте. Розподіліть по тарілках і прикрасьте петрушкою, зеленою цибулею та фундуком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток