Кускус з мароканськими спеціями

На порцію

228.4ккал
6.6гБілки
3.7гЖири
42.6гВуглеводи

Смачно приправлений кускус за рецептом The New Vegetarian Epicure, підходить для Північної Африки та Близького Сходу.

Інгредієнти

8 порц.
  • Соус
  • оливкова олія1
  • нарізана цибуля1
  • часникові зубчики, подрібнені6
  • насіння кмину, злегка підсмажене та подрібнене1
  • куркума1
  • кориця1⁄2
  • мелений коріандр1⁄2
  • перець кайєн1⁄4
  • паприка1⁄2
  • легкий овочевий бульйон2
  • малі помідори, очищені та протерті3
  • сушені журавлини1⁄3
  • лимонний сік (можна замінити лаймом)1 -2
  • Кускус
  • cups vegetable broth2
  • cups water1 1⁄2
  • tablespoon butter1
  • teaspoon salt1⁄2
  • cups couscous2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію в антипригарній сковороді та обсмажте нарізану цибулю і часник, доки цибуля не стане м’якою та прозорою.

  2. 2

    Додайте кмин, куркуму, корицю, коріандр, кайєн та паприку, перемішайте.

  3. 3

    Продовжуйте помішувати на середньому вогні 2‑3 хвилини, потім додайте овочевий бульйон, томатне пюре та сушені журавлини.

  4. 4

    Тушкуйте соус 10 хвилин.

  5. 5

    Зніміть соус з вогню і додайте свіжий лимонний (або лаймовий) сік за смаком.

  6. 6

    Якщо не подаєте одразу і плануєте розігріти перед подачею, додайте цитрусовий сік в останню хвилину.

  7. 7

    Для приготування кускусу нагрійте бульйон, воду, масло та сіль у середній сковороді, доки рідина не закипить.

  8. 8

    Зменшіть вогонь до слабкого, додайте кускус, щільно накрийте сковороду кришкою і залиште на найнижчому вогні 5 хвилин.

  9. 9

    Зніміть сковороду з вогню і залиште під кришкою ще кілька хвилин, потім розпушіть виделкою.

  10. 10

    (Якщо використовуєте швидкий кускус, ознайомтеся з інструкцією на упаковці — можливо, не потрібно тримати його на вогні після закипання, а лише накрити і чекати, доки рідина всмокчеться — перевірте, чи відповідає кількість рідини зазначеній у пакуванні.)

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток