Сільський овочевий тушкований

На порцію

165.2ккал
4.3гБілки
6.2гЖири
25.5гВуглеводи

Тушкуйте свіжі зелені боби, солодку нову картоплю та соковиті помідори з легким ароматом базиліку — ситна овочева страва. З книги Land-o-Lakes Cookbook.

Інгредієнти

6 порц.
  • свіжі зелені боби, обрізані1⁄2
  • малі червоні картоплини, розрізані на чверті4
  • малі цибулини, розрізані на чверті2
  • масло або 3 столові ложки маргарину3
  • свіжі гриби, розрізані навпіл8
  • середні помідори, нарізані кусочками 1/2 дюйма1
  • листя базиліку1
  • сіль1⁄4
  • чорний перець1⁄4
  • листя чебрецю1⁄4
  • томатна паста2
  • свіжий часник, подрібнений1⁄2
  • свіжа петрушка, подрібнена1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі об’ємом 3 кварт (qt) змішайте боби, картоплю та цибулю. Додайте достатньо води, щоб покрити. Доведіть до повного кипіння і готуйте на середньому вогні, час від часу помішуючи, доки овочі не стануть хрустко-ніжними (15‑20 хвилин).

  2. 2

    Злийте воду і поверніть у каструлю, додайте решту інгредієнтів (крім петрушки).

  3. 3

    Готуйте на середньому вогні, час від часу помішуючи, доки не прогріється (10‑12 хвилин).

  4. 4

    Додайте петрушку, перемішайте і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток