Густий середземноморський рибний суп

На порцію

164ккал
23гБілки
Жири
Вуглеводи

Суп з хоке, томатно-базиліковою пастою та ароматними овочами.

Інгредієнти

4 порц.
  • паста Napoletana (томатно-базилікова)500g

    соус

  • рибний бульйон450ml
  • цукіні2

    тонко нарізані

  • фенхель1bulb

    тонко нарізаний

  • філе хокі450g

    розморожене

  • базилікhandful

    листя, порване

  • чіпотле чилі1 tsp

    в адобо соусі або у вигляді пасти, для подачі

  • полужирна крем-фреш5 tbsp

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть томатний соус і бульйон у велику каструлю, доведіть до кипіння і варіть 2‑3 хвилини. Додайте цукіні та фенхель і тушкуйте ще 2 хвилини.

  2. 2

    Наріжте філе хокі на шматочки по 4 см. Додайте їх у суп і готуйте на слабкому вогні 2‑3 хвилини, доки риба не буде готова. Не перемішуйте часто, інакше риба розпадеться. Обережно додайте базилік і відрегулюйте смак.

  3. 3

    Змішайте чіпотле чилі (або пасту) з крем-фреш і приправте. Розлийте суп по тарілках і додайте ложкою вершкову крем-фреш зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток