Яловичий фарш і томатний рагу

На порцію

681ккал
40гБілки
21гЖири
79гВуглеводи

Приготуйте основу з фаршу заздалегідь і заморозьте її, щоб під час зайнятого тижня швидко приготувати спагеті. Це ідеально підходить для годування сім'ї.

Інгредієнти

4 порц.
  • спагеті400g

    або інша паста

  • чері‑помідори100g

    нарізані чвертями (використайте суміш кольорів)

  • маскарпоне1 tbsp
  • базилік1 bunch

    грубо нарізаний

  • пармезан

    для подачі

  • оливкова олія1 tbsp
  • маленька цибулина1

    дрібно нарізана

  • зубчик часнику1

    подрібнений

  • селер½

    стебло, дрібно нарізане

  • маленька морква1

    дрібно нарізана

  • яловичий фарш500g

    10 % жиру

  • томатно‑овочеве пюре3 tbsp
  • пасата200ml
  • молоко50ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте половину олії на сковороді, додайте цибулю і смажте, доки вона не почне м'якнути, потім додайте часник, селеру та моркву і готуйте, доки не стануть м'якими. Тим часом нагрійте залишок олії у окремій сковороді і обсмажте фарш порціями, виймаючи кожну порцію шумовою ложкою і залишаючи зайву олію в сковороді.

  2. 2

    Додайте фарш до овочів, потім вмішайте томатну пюре і готуйте 1 хвилину. Додайте пасату і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і готуйте на дуже низькому вогні 1½‑2 години, потім додайте молоко і готуйте ще 30 хвилин. Якщо ви готуєте основу заздалегідь, можете залишити її охолоджуватись на цьому етапі, а потім заморозити до місяця. (Повністю розморозьте перед використанням у наступному кроці.)

  3. 3

    Відваріть спагеті згідно інструкції на упаковці.

  4. 4

    Перелийте основу з фаршу у сковороду і доведіть до легкого кипіння. Додайте чері‑помідори і готуйте 1 хвилину, потім перемішайте з маскарпоне та базиліком. Подавайте поверх спагеті і посипте пармезаном, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток