Чорізо та нутове літнє рагу

З’єднайте помідори, нут, червоний перець і шпинат з чорізо та копченою паприкою, щоб приготувати цей поживний сімейний рагу, багатий вітаміном C та клітковиною

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • гілочки чебрецю2
  • копчена паприка1 tbsp
  • чорізо200g

    кільце, нарізане тонкими кружальцями

  • шері оцет1 tbsp
  • черрі помідори600g

    порізані навпіл

  • печений червоний перець450g jar

    зціджений і нарізаний великими смужками

  • шпинат100g
  • нут2 x 400g cans

    зціджений

  • оливкова олія екстра вірджинdrizzle of

    і хрусткий хліб, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді на середньому вогні, додайте часник, чебрець і копчену паприку, перемішуйте кілька хвилин, потім додайте чорізо і смажте ще кілька хвилин, доки його жир не вивільниться. Додайте шері оцет і дайте йому трохи закипіти.

  2. 2

    Додайте помідори, перець, шпинат і нут разом із 100 мл води та щіпкою приправ. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте, доки помідори не розм’якнуть і соус не загусне, приблизно 15 хв. Приправте за смаком і заверште краплею оливкової олії екстра вірджин. Подавайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток