Охолоджений овочевий мікс

На порцію

126.9ккал
2.2гБілки
5.2гЖири
19.5гВуглеводи

Кольоровий мікс овочів у легкому соусі з підсолоджувачем, ідеальний для холодних закусок.

Інгредієнти

7 порц.
  • вода2
  • курячий бульйонний гранул1
  • сушена петрушка1⁄2
  • сушений базилік1⁄2
  • сушений орегано1⁄2
  • свіжомелений чорний перець1⁄8
  • часниковий зубчик, подрібнений1
  • цукіні середнього розміру, нарізаний соломкою2
  • жовтий кабачок середнього розміру, нарізаний соломкою2
  • морква середнього розміру, очищена та нарізана соломкою2
  • солодкий червоний перець середнього розміру, нарізаний соломкою1
  • насіння селери1⁄2
  • італійський салатний соус1⁄2
  • підсолоджувач1⁄2
  • білий оцет1⁄4
  • cup water1⁄4
  • tablespoons green onions, roughly chopped2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте перші сім інгредієнтів у великій сковороді, доведіть до кипіння.

  2. 2

    Додайте цукіні, гарбуз, моркву та червоний перець; накрийте кришкою, зменшіть вогонь і тушкуйте 6‑8 хвилин, доки овочі не стануть хрустко-м’якими.

  3. 3

    Добре злийте; промийте холодною водою.

  4. 4

    Перекладіть овочі у сервізну тарілку, додайте насіння селери і ретельно перемішайте. Відкладіть.

  5. 5

    У маленькій каструлі змішайте салатний соус, підсолоджувач, оцет і воду; готуйте, помішуючи, доки суміш не закипить. Полийте овочі.

  6. 6

    Накрийте і охолоджуйте в холодильнику до охолодження, кілька разів перемішуючи. Подавайте лопаткою з дірками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток