Нутові оладки з кабачковим салатом

На порцію

417ккал
20гБілки
24гЖири
28гВуглеводи

Змішайте тісто у стилі млинців, використовуючи продукти зі шафи, і подайте з контрастним зеленим салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервований нут400g

    злити і промити

  • великі яйця2
  • повне молоко3 tbsp
  • звичайне борошно4 tbsp
  • розпушувач1 tsp
  • зелена цибуля

    ½ подрібнено, ½ нарізано вздовж

  • харісса4 tsp
  • соняшникова олія3 tbsp
  • кабачки2

    тонко нарізані

  • фета200g

    крихти

  • м'ята

    листя

  • натуральний йогурт150ml

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть половину банки нуту у кухонному процесорі до однорідної маси. При працюючому моторі додайте яйця та молоко, потім просійте борошно і розпушувач. Перемішуйте, доки не отримаєте безкомульне тісто. Додайте цілі нутові горошки та подрібнену зелену цибулю. Приправте і додайте половину харісси.

  2. 2

    Нагрійте половину олії і обсмажте кабачки порціями до золотистого кольору; тримайте їх теплими в низькій духовці. Додайте ще трохи олії і готуйте порції по 2 ст. л. суміші оладок у кілька партій по кілька хвилин, доки не з’являться бульбашки, потім переверніть і обсмажте інший бік до золотистого. Тримайте їх теплими разом з кабачками.

  3. 3

    Змішайте кабачки, фету, м’яту та нарізану зелену цибулю. Розподіліть між 4 тарілками і викладіть по 2 оладки, прикрасивши ложкою йогурту, змішаного з рештою харісси.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток