Курка в карі

На порцію

147.1ккал
18.4гБілки
2.3гЖири
13.3гВуглеводи

Кремовий, солодкий і настільки гострий, як ви бажаєте, з великою кількістю овочів, досить простий і швидкий у приготуванні. Я пробував креветки, свинину, рибу та яловичину, і курка виявилась найкращою. Як завжди, я люблю гостре, тому додавайте пасту карі поступово, доки не досягнете бажаної гостроти. Подавайте з рисом жасмин.

Інгредієнти

6 порц.
  • куряче філе без кісток і шкіри1
  • червона цибуля1⁄2
  • селер1⁄2
  • червона карі паста1
  • кокосове молоко (легке)1
  • рибний соус2
  • коричневий цукор2
  • курячий бульйон або овочевий бульйон1⁄3
  • імбир1
  • часник1⁄2
  • броколі1⁄2
  • молоді морквини1⁄2
  • гриби1
  • водяний каштан1⁄2
  • соєві проростки1
  • cup green onion, chopped to garnish on individual servings1⁄2
  • teaspoon cornstarch, mixed in water as needed for thickening1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Почніть готувати рис.

  2. 2

    Наріжте курячі грудки на маленькі кубики і обсмажте їх з цибулею та селера. Відкладіть в сторону.

  3. 3

    Додайте кокосове молоко у сковороду і нагрівайте кілька хвилин, потім додайте червону карі пасту, тушкуйте на середньому вогні 5 хвилин.

  4. 4

    Додайте рибний соус, коричневий цукор, курячий бульйон, імбир і часник. Тушкуйте на середньому вогні 5‑7 хвилин.

  5. 5

    Додайте курку та овочі, доведіть до кипіння і продовжуйте тушкувати ще 5 хвилин.

  6. 6

    Ми любимо, щоб овочі залишалися яскравими та хрусткими, тому якщо ви хочете їх більш м’якими, додавайте їх спочатку, а курку – пізніше.

  7. 7

    Подавайте поверх рису.

  8. 8

    Прикрасьте порції проростками соєвих бобів та подрібненою зеленою цибулею. Не додавайте проростки у сковороду; лише на готові порції.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток