Запіканка з куркою та ризото

На порцію

295.4ккал
27.5гБілки
4.4гЖири
35гВуглеводи

Швидка запіканка з куркою, рисом і вершковим соусом – ідеальна для буденного обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • концентрований низкокалорійний кремовий грибний суп1
  • вода3⁄4
  • молоко 1% нежирне1⁄2
  • моцарела1⁄4
  • пармезан3
  • молодий шпинат2
  • червоний перець1
  • гриби1
  • свіжий листок чебрецю1
  • філе курки без шкіри3⁄4
  • рис арборіо3⁄4
  • петрушка1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішати суп, воду, молоко та сир у неглибокій формі для випікання об’ємом 2 кварт (≈1,9 л). Додати всі інші інгредієнти, крім петрушки, і перемішати. Накрити.

  2. 2

    Випікати при 400°F (≈200°C) 35 хвилин. Перемішати.

  3. 3

    Випікати без кришки ще 15 хвилин, доки страва не прогріється і рис не стане м’яким. Посипати петрушкою і залишити 5 хвилин перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток