Суп з селери

На порцію

163ккал
Білки
Жири
15гВуглеводи

Приготуйте порцію свіжого, низькокалорійного супу з селери — здоровий і ситний овочевий обід або вечеря. Подавайте з хрустким хлібом.

Інгредієнти

3 порц.
  • оливкова олія2 tbsp
  • селерa300g

    нарізана, без жорстких волокон

  • зубчик часнику1

    очищений

  • картопля200g

    очищена і нарізана кубиками

  • овочевий бульйон500ml
  • молоко100ml
  • хрусткий хліб

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні, додайте селеру, часник і картоплю, перемішайте, щоб вони покрилися олією. Додайте краплю води і щіпку солі, готуйте, регулярно помішуючи, 15 хвилин, додаючи трохи більше води, якщо овочі починають прилипати.

  2. 2

    Влийте овочевий бульйон і доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте ще 20 хвилин, доки картопля не розпадеться, а селера не стане м’якою. За допомогою погружного блендера пюрируйте суп, потім додайте молоко і ще раз збийте. Приправте за смаком. Подавайте з хрустким хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток