На порцію
Спробуйте цей здоровий плов для легкого обіду посеред тижня. З кеш'ю, овочами та спеціями, він не лише смачний, а й бюджетний. Прикрасьте коріандровим чатні.
тонко нарізана
нарізані
подрібнені
подрібнені
потрощені
(3-4 моркви) очищені, ½ крупно натерті, ½ нарізані під кутом
ретельно промитий
тонко нарізаний (з стеблами)
підсмажені та нарізані
Нагрійте олію у великій каструлі з щільною кришкою. Обсмажте цибулю з щіпкою солі на середньому вогні 10‑15 хвилин, доки не стане золотистою та хрусткою. Вийміть її шумовою ложкою і зцідіть на паперовому рушнику, залишивши олію в каструлі.
Додайте половину імбиру, половину чилі, весь часник, спеції та обидва типи моркви в каструлю і обсмажуйте 6‑8 хвилин, доки скибочки моркви не почнуть золотитися. Додайте рис, швидко перемішайте, потім влейте бульйон, жменю коріандру, щіпку солі та подрібнений чорний перець. Доведіть до кипіння, і як тільки почне кипіти, зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте кришкою і готуйте 12‑15 хвилин.
Тим часом покладіть залишок імбиру та зеленого чилі, більшість кеш'ю та більшість залишкового коріандру у маленький блендер разом з 50 мл води. Зблендуйте до однорідності, при потребі додаючи ще 2‑3 ст. л. води, щоб отримати соус, який можна ложкою розлити.
Коли вся рідина всмокчеться в плов і рис стане м’яким, розпушіть зерна виделкою. Полийте коріандровим чатні, посипте обсмаженою цибулею, залишеним коріандром та залишковим кеш'ю перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою