Морквяно‑імбирний апельсиновий суп

На порцію

283.9ккал
5.8гБілки
5.1гЖири
56.9гВуглеводи

Суп з моркви, імбиру та апельсинового соку – легка, ароматна і поживна страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • морква2
  • цибуля середнього розміру1
  • картопля середнього розміру2
  • овочеві бульйонні кубики2
  • лавровий лист1
  • пучок петрушки1
  • кардамон1
  • свіжий імбир1
  • апельсиновий сік2
  • сіль і перець
  • густі вершки3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте моркву і наріжте її шматками. (Якщо ви використовуєте неорганічну моркву, очистіть її.) Також наріжте кубиками цибулю та картоплю.

  2. 2

    Помістіть овочі, бульйонні кубики, петрушку та лавровий лист у каструлю і залийте достатньою кількістю води, щоб їх покрити. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте, доки всі овочі не стануть дуже м’якими, приблизно 40 хвилин.

  3. 3

    Очистіть і натріть імбир. Додайте його та кардамон до супу.

  4. 4

    Пюрируйте суп за допомогою погружного блендера або порціями у міксері чи кухонному комбайні. (Якщо ви користуєтеся кухонним комбайном, можливо, доведеться пропустити його через сито, щоб отримати гладку консистенцію.)

  5. 5

    Поверніть суп на вогонь і додайте апельсиновий сік. Приправте за смаком. Додайте вершки безпосередньо перед подачею.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток