На порцію
Індичка – ідеальна здоровa їжа, низька в жирах, висока в білку. Додайте пікантну сальсу, щоб підняти смак.
дрібно нарізана
без насіння, нарізаний кубиками
промита і зціджена
steaks
(або 220г консервованих ананасових кілець, зціджених)
дрібно нарізаний
Відкладіть 2 ст. л. цибулі для сальси. Розігрійте олію в каструлі і обсмажте залишкову цибулю та половину перцю 4 хвилини, доки вони не стануть м’якими та злегка підрум’яненими. Додайте рис, перемішайте, потім вилийте бульйон. Додайте квасолю та щіпку солі. Доведіть до кипіння, перемішайте один раз, накрийте кришкою, зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте 15 хвилин, доки рис не стане м’яким і рідина не вбереться.
Посипте індичі стейки приправою Каджун і обсмажте їх на грилі або в антипригарній сковороді приблизно 4‑6 хвилин з кожного боку, доки вони не будуть готові. Наріжте ананас на дрібні шматочки і змішайте його з відкладеною червоною цибулею, перцем, зеленим чилі та соком лайму. Викладіть трохи сальси на кожен стейк і подайте з рисом.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою