Бріамі – запечені овочі (Греція)

На порцію

178.5ккал
3.7гБілки
9.6гЖири
21.7гВуглеводи

Традиційна грецька запіканка з різноманітних овочів, ароматизована орегано та оливковою олією.

Інгредієнти

8 порц.
  • середні картоплини, нарізані 1‑дюймовими дольками3
  • жовтий солодкий перець, без насіння, без серцевини, нарізаний1
  • середня цукіні, нарізана середньо тонко4
  • часникові зубчики, тонко нарізані2
  • маленька цибуля, тонко нарізана1
  • (14 унцій) консервовані помідори, очищені, грубо нарізані1
  • плоский листовий петрушка, дрібно нарізана1⁄4
  • орегано, сушений2
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄3
  • сіль за смаком1⁄8
  • мелений чорний перець за смаком1⁄8
  • вода1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350 °F (≈177 °C).

  2. 2

    У великій мисці змішайте картоплю, жовтий солодкий перець, цукіні, часник, цибулю, помідори, петрушку, орегано, оливкову олію, сіль і перець; добре перемішайте.

  3. 3

    Перекладіть суміш у форму для запікання; розподіліть у щільний шар.

  4. 4

    Влийте 1/4 склянки води у форму.

  5. 5

    Випікайте 1 годину 45 хвилин, під час запікання 4‑5 разів перемішуючи овочі.

  6. 6

    Подавайте гарячим, теплим або при кімнатній температурі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток