Низкокалорійне печиво з вівсом і квасолею, підходить для здорового сніданку.
Розігрійте духовку до 325 °F.
Помістіть овес у чашу кухонного процесора і подрібнюйте, доки не отримаєте грубу борошнисту масу. Додайте борошно, розпушувач, соду, корицю та сіль і перемішайте до однорідності. Перекладіть у велику миску.
Покладіть квасолю у процесор і подрібнюйте до грубого пюре. Додайте масло і перемішайте до однорідності. Додайте коричневий цукор, яйце та ваніль і подрібнюйте, доки суміш не стане гладкою, періодично стираючи бічки чаші.
Влийте бобову суміш у овесну масу і перемішайте вручну, доки майже не з’єднаються; додайте шоколадні чіпси, родзинки, горіхи та насіння льону і перемішайте, доки не з’єднаються.
Викладайте великі ложки тіста на деко, змащене антипригарним спреєм, і трохи сплюсніть кожну ложку рукою.
Випікайте 14–16 хвилин.
Виходить 2 дюжини. Кожне печиво містить 138 ккал і 3,5 г жиру.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою