Тушкована свинина з апельсином та фенхелем

На порцію

736.9ккал
44.4гБілки
51.3гЖири
19.6гВуглеводи

Гурме. Січень 2004.

Інгредієнти

6 порц.
  • паличка кориці1
  • анісові насіння1⁄2
  • безкісткова свиняча лопатка, нарізана кубиками 1,5 дюйма3
  • сіль1⁄4
  • чорний перець3⁄4
  • рослинна олія2
  • велика цибуля, нарізана1
  • часникові зубчики, розчавлені4
  • скибочки свіжого очищеного імбиру (0,5 дюйма)4
  • скибочки апельсинової цедри2
  • цукор1
  • соєвий соус1⁄2
  • середньо‑сухе херес1⁄2
  • бульйон курячий з низьким вмістом натрію (20 фл. унцій)2 1⁄2
  • цибулини фенхеля, стебла відрізані і викинуті, а цибулини нарізані вздовж 1/4 дюйма3
  • cup coarsely chopped fresh cilantro1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть решітку духовки у нижню третину і розігрійте духовку до 350°F.

  2. 2

    Обгорніть паличку кориці та насіння анісу у невеликий квадрат марлі і зав'яжіть шнурком.

  3. 3

    Просушіть свинину, посипте сіллю та перцем.

  4. 4

    Нагрійте олію у великій важкій каструлі (6‑8 кварт) на середньо‑високому вогні, підрум'яньте свинину в трьох партіях по 4 хвилини, потім перекладіть у миску.

  5. 5

    Вилийте з каструлі майже весь жир, залишивши 1 столову ложку, і обсмажте цибулю та часник на середньому вогні до золотистого кольору 3‑5 хвилин.

  6. 6

    Додайте імбир, цедру апельсина та цукор, готуйте, помішуючи 1 хвилину. Додайте соєвий соус, херес, бульйон, свинину з соками та мішок з марлі.

  7. 7

    Тушкуйте під кришкою в духовці 1 годину.

  8. 8

    Додайте фенхель, тушкуйте ще 30‑40 хвилин до м'якості, вийміть мішок, приправте сіллю, перцем і додайте кінзу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток