Салат з буряка, гарбуза та моркви на Святвечір

На порцію

334ккал
Білки
17гЖири
41гВуглеводи
Підготовка: 40 хвГотування: 30 хв
ПольськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Салати – це не лише для літа: цей веселий святковий салат з коренеплодами додає сезонного смаку.

Інгредієнти

6 порц.
  • картопля2
  • морква4

    2 великі, 2 маленькі

  • гарбуз баттернат або гарбуз300g
  • буряк2
  • гарбузові насіння2 tbsp
  • шматочки мигдалю2 tbsp
  • листя ягнячого салату та фрізе300g
  • яблуко1
  • червона капуста400g

    терта

  • лимонний сік½ tsp
  • мед2 tbsp
  • гірчиця2 tbsp
  • рапсова олія5 tbsp
  • яблучний оцет1 tbsp
  • бальзамічний оцет2 tbsp
  • хлібні скибки (вчорашні)2
  • масло2 tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть цілі картоплини та 2 великі моркви у каструлі з киплячою водою, доки вони не стануть м’якими, охолодіть. Розігрійте духовку до 180°C/160°C конвекція/газ 4 і запікайте гарбуз баттернат або гарбуз у духовці до м’якості. Перевірте після 20 хвилин і, при потребі, продовжуйте готувати. Підсмажте гарбузові насіння та шматочки мигдалю на сухій сковороді до легкого підрум’янення.

  2. 2

    Розкладіть листя салату у великій неглибокій мисці. Очистіть маленькі моркви, натріть їх разом з яблуком. Змішайте яблуко та моркву з капустою та трохи лимонного соку.

  3. 3

    Змішайте мед, гірчицю, олію та яблучний оцет, потім приправте за смаком. Використайте цю заправку для капустяної суміші, викладіть її на листя салату і перемішайте все разом.

  4. 4

    Очистіть варені картоплю, моркву, гарбуз (або баттернат) та буряк, потім наріжте кожен інгредієнт скибками товщиною приблизно 0,5 см. Використовуючи маленьку формочку для печива, виріжте з скибок зірочки (або іншу форму за бажанням). Подрібніть залишки і додайте їх до салату, перемішавши.

  5. 5

    Розкладіть овочеві зірочки поверх салату, посипте бальзамічним оцтом, гарбузовими насінням та шматочками мигдалю. Наріжте хліб на зіркоподібні крутони, обсмажте їх у маслі до хрусткості. Посипте салат перед подачею. Цей рецепт надано Moje Gotowane і не був повторно протестований нами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток