Салат з буряка, сочевиці, целерію та фундука

На порцію

383ккал
Білки
28гЖири
17гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 120 хв
БританськаГарнірЛегкоСалат#Вегетаріанське

Чудовий зимовий салат зі свіжих сезонних інгредієнтів, який можна подавати теплим або холодним. Яскравий буряк, хрусткий фундук і пікантна гірчична заправка.

Інгредієнти

6 порц.
  • велика або 2 середніх буряка1
  • екстра вірджин оливкова оліяdrizzle of
  • червона сочевиця Пуй175g
  • овочевий бульйон650ml
  • лавровий лист1
  • гілочки чебрецю2
  • лимон1

    вичавлений

  • целерій400g
  • фундук35g

    роздвоєні та підсмажені

  • подрібнена листкова петрушка2 tbsp
  • оцет червоного вина1 tbsp
  • Діжонська гірчиця¾ tsp
  • крем де касіс1 tbsp
  • дрібка цукру
  • екстра вірджин оливкова олія4 ½ tbsp

    (фруктова, а не трав'яниста тосканська)

  • масло з фундука90ml

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190°C/170°C з конвекцією/газ 5. Очистіть буряки, не знімаючи шкірку. Покладіть їх у форму для запікання, вистелену великою кількістю фольги, полийте оливковою олією та приправте. Обгорніть фольгою, створивши тип намету (не обгорніть буряки щільно) і закріпіть краї. Запікайте 1‑2 години, доки вони не стануть повністю м’якими всередині – час залежить від розміру буряків.

  2. 2

    Для заправки змішайте оцет і гірчицю у кувшині, потім приправте. Додайте решту інгредієнтів і збийте вінчиком до однорідності.

  3. 3

    Покладіть сочевицю в каструлю з бульйоном, лавровим листком і чебрецем. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь до дуже легкого кипіння. Варіть 12‑15 хв, доки сочевиця не стане майже м’якою. Бульйон буде поглинатися під час готування (якщо це станеться раніше, ніж сочевиця готова, просто додайте трохи киплячої води). Зцідіть сочевицю (якщо залишилася рідина) і відкладіть.

  4. 4

    Налийте в миску воду і додайте лимонний сік. Очистіть целерій і наріжте його соломкою, занурюючи у підкислену воду, щоб запобігти потемнінню м’яса. Приготуйте целерій на парі або відваріть до м’якості.

  5. 5

    Очистіть варені буряки і наріжте м’якоть маленькими дольками або соломкою. Зцідіть целерій і обсушіть його. Викиньте лавровий лист і перемішайте сочевицю з целерієм, фундуком, петрушкою та більшою частиною заправки. Приправте за смаком, потім викладіть у сервірну тарілку. Приправте буряки і додайте їх до салату, поливши залишком заправки зверху.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток