Буряковий хумус на тарілці для вечірки

На порцію

312ккал
Білки
22гЖири
17гВуглеводи

Цей одинарний буряковий хумус, що підходить для всіх, стане справжнім хітом і не потребує готування.

Інгредієнти

8 порц.
  • нут2 x 400g can

    зціджений

  • буряк2 x 300g pack

    зціджений

  • часник2
  • тахіні2 tbsp
  • оливкова олія екстра вірджин100ml

    плюс трохи для поливання при подачі

  • лимонний сікgood squeeze of
  • підсмажений фундук2 tbsp

    грубо нарізаний

  • гарбузове насіння2 tbsp

    грубо нарізане

  • насіння чорнобривця2 tsp
  • сумах1 tsp

    (за бажанням)

  • пластинки чиліpinch of

    (за бажанням)

  • хрусткі літні овочі

    нарізані смужками (ми використали фенхель, горох снеп, молоді морквини та редиску)

  • хліб

    підсмажений і нарізаний смужками для занурення

  • міні кульки моцарели
  • оливки
  • хлібці, загорнені у прошутто

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відкладіть приблизно 2 ст. л. нуту. Решту нуту, буряк, часник, тахіні, олію та лимонний сік покладіть у кухонний комбайн разом із щедрим щіпкою солі. Збивайте до однорідності, потім перевірте смак, додаючи трохи більше солі або лимону за потреби. Охолодіть хумус, доки не будете готові подавати (він зберігається до двох днів).

  2. 2

    Перекладіть хумус у широку неглибоку миску або розподіліть його по тарілці. Полийте трохи олії, посипте зарезервованим нутом, підсмаженим фундуком, насінням, сумахом і чилі (за бажанням). Розкладіть хрусткі літні овочі та інші додатки навколо тарілки й дайте всім смакувати.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток