Ячмінний рагу з шафраном і нутом

На порцію

482.2ккал
21.2гБілки
7.7гЖири
84.3гВуглеводи

Вегетаріанське рагу, яке можна адаптувати під морепродукти.

Інгредієнти

4 порц.
  • цибуля1
  • жовтий болгарський перець1
  • часниковий зубчик1
  • оливкова олія1
  • копчена паприка1
  • шафран1
  • перловий ячмінь1
  • нут1
  • курячий бульйон5
  • черрі томати2
  • заморожений горох1
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    У каструлі розм'якшіть цибулю, болгарський перець і часник в олії разом з паприкою та шафраном. Приправте сіллю і перцем.

  2. 2

    Додайте ячмінь, нут і бульйон, доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні, часто помішуючи, близько 50 хвилин або доки бульйон не вбереться, а ячмінь не стане м'яким.

  3. 3

    Додайте томати і горох. Продовжуйте готувати, часто помішуючи, 3‑4 хвилини. Відкоригуйте смак.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток