Баранина на грилі по‑грецьки з соусом цацикі

На порцію

589ккал
50гБілки
42гЖири
Вуглеводи

Відчуйте аромат Середземномор’я: маринована в лимоні та травах баранина, підсмажена до ідеальної рожевої серцевини, і освіжаючий соус цацикі. Приготуйте цю страву за один вечір і здивуйте гостей справжнім смаком Греції — без зайвих клопотів, лише з любов’ю до їжі.

Інгредієнти

6 порц.
  • часникові зубчики4
  • оливкова олія4 ст. л.
  • сік 1 лимона
  • сушений орегано1 ст. л.
  • листя чебрецю1 ст. л.
  • лаврові листки2
  • цілий бараний окорок1

    розкритий (див. покрокову інструкцію)

  • плоскі хлібці

    для подачі

  • ½ огірка

    розрізаний навпіл і без насіння

  • грецький йогурт170г
  • малий зубчик часнику1

    подрібнений

  • жменя м'яти

    листя, подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Подрібніть часник у пасту за допомогою ступки. Змішайте його з оливковою олією, лимонним соком, сушеним орегано, листям чебрецю та лавровими листками, додайте дрібку солі і щедру порцію чорного перцю. Покладіть розкритий бараний окорок у велику глиняну форму, залийте маринадом і добре втирайте його в м'ясо. Накрийте плівкою і залиште при кімнатній температурі щонайменше 1 годину, або в холодильнику до 12 годин, аби м'ясо ввібрало аромат.

  2. 2

    Розігрійте гриль до сильного жару (вугілля має стати сіро‑попелястим) або розігрійте духовку до 220 °C (200 °C при конвекції). Якщо готуєте на грилі, викладіть окорок на решітку і смажте 15 хв з кожного боку для рожевого середини, або 20 хв з кожного боку — для добре просмаженого. Якщо обираєте духовку, покладіть окорок у неглибоку форму і запікайте 30 хв (рожева) або 40 хв (добре готова), перевернувши м'ясо на півдороги. Після приготування дайте йому відпочити 10 хв.

  3. 3

    Тим часом приготуйте цацикі. Огірок натріть на крупній терці, посипте щіпкою солі і відтисніть зайву рідину. Перекладіть його в миску, додайте грецький йогурт, подрібнений часник і листя м’яти, ретельно перемішайте. Наріжте готову баранину товстими скибками, подайте її з соусом цацикі та теплими плоскими хлібцями.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток