Салат з баклажанами, креветками та чорізо в мариновано‑лимонній заправці

На порцію

461ккал
20гБілки
34гЖири
20гВуглеводи

Запаліть гриль і дайте волю ароматам — м’які баклажани, соковиті креветки та пікантна іспанська чорізо створять справжню феєрію смаку. Спробуйте цей легкий салат, і він стане зіркою вашого столу.

Інгредієнти

4 порц.
  • баклажани2

    нарізані кружальцями по 1 см

  • оливкова олія6 ст. л.

    плюс ще трохи для креветок

  • свіжі креветки140 г

    очищені

  • чорізо (копчена іспанська ковбаса)140 г

    нарізане скибками товщиною 1,5–2 см

  • консервований нут400 г

    злити рідину та промити

  • червона цибуля½

    тонко нарізана

  • молодий шпинат100 г
  • петрушкавелика жменя

    подрібнена

  • часник½

    подрібнений

  • оливкова олія2 ст. л.
  • сік і цедра 1 лимона
  • мелений кмин¼ ч. л.
  • чистий мед2 ч. л.
  • маленькі мариновані лимони2

    м’якоть видалена, шкірка тонко нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте сковороду‑гриль на середньому вогні. Змажте кружальця баклажанів оливковою олією, посипте сіллю та спеціями, обсмажуйте з обох боків, доки вони не стануть м’якими і злегка підгорілими. Готуйте порціями, а готові викладіть у тепле місце. (Дивіться поради щодо грилювання нижче.)

  2. 2

    Поки баклажани готуються, приготуйте заправку. Подрібніть часник з щіпкою солі до пасти. Поступово ввійте оливкову олію та лимонний сік, потім додайте цедру, кмин, мед, тонко нарізану шкірку маринованих лимонів та інші спеції. Добре перемішайте.

  3. 3

    Очистіть сковороду‑гриль, змажте креветки невеликою кількістю олії, посипте спеціями та обсмажуйте 1–2 хвилини з кожного боку, доки вони не стануть рожевими і готовими. Перекладіть їх на тарілку. У тій же сковороді обсмажте скибочки чорізо 3–4 хвилини з кожного боку, доки жир не випустить і зовнішня частина не стане хрусткою.

  4. 4

    У великій мисці з’єднайте нут, тонко нарізану червону цибулю, шпинат і більшість петрушки. Додайте баклажани, креветки та чорізо, полийте підготовленою заправкою і обережно перемішайте. Викладіть салат на піднос, посипте залишками петрушки і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток