Тушковане яловиче рагу з абрикосом

На порцію

1149ккал
81гБілки
77.5гЖири
29.6гВуглеводи

Смачне рагу для холодного дня, ароматизоване специями за смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • постне яловиче філе, нарізане кубиками3
  • оливкова олія1
  • масло2
  • велика цибуля, дрібно нарізана1
  • часник, дрібно нарізаний2
  • кориця1
  • м’яка карі порошок1
  • куркума1⁄2
  • сіль1 1⁄2
  • чорний перець
  • лавровий лист1
  • м'ясний бульйон1
  • гладкий абрикосовий джем1
  • лимонний сік2
  • сушений абрикос1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію і масло, обсмажте кубики м’яса до золотистої скоринки.

  2. 2

    Додайте цибулю, часник і корицю, постійно перемішуючи.

  3. 3

    Додайте м’яку порошкову суміш карі та куркуму, смажте 2 хвилини.

  4. 4

    Приправте сіллю і чорним перцем.

  5. 5

    Додайте лавровий лист, м'ясний бульйон, абрикосовий джем і лимонний сік.

  6. 6

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте, доки м’ясо не стане м’яким (близько 1 години).

  7. 7

    Додайте сушені абрикоси і тушкуйте ще 15 хвилин.

  8. 8

    Видаліть лавровий лист і подайте з рисом.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток