Здорові різдвяні кульки

На порцію

146ккал
Білки
Жири
12гВуглеводи

Шукаєте легку, вегетаріанську різдвяну начинку, яка наповнить ваш стіл ароматом сухофруктів і горіхів? Ці низькожирові кульки — справжня симфонія смаку, ідеальна для запікання чи заморожування.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія1 ст. л.
  • велика цибулина1

    дрібно нарізана

  • селер2 стебла

    з листям, дрібно нарізані

  • зубчики часнику2

    дрібно нарізані

  • сушені абрикоси15 г

    грубо нарізані

  • очищені каштани75 г
  • мигдаль75 г
  • цільнозерновий хліб100 г

    корки видалені, крупно порваний (приблизно 6 скибок)

  • петрушкавеликий пучок

    дрібно нарізана

  • шалфейвелика щіпка
  • яйце1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). У великій сковороді розігрійте оливкову олію, додайте дрібно нарізану цибулю, селеру та часник. Смажте на середньому вогні, постійно перемішуючи, 15 хв, доки овочі не стануть м’якими.

  2. 2

    Перекладіть овочі у кухонний комбайн, додайте сушені абрикоси, очищені каштани, мигдаль, крупно порваний хліб, дрібно нарізану петрушку, щіпку шалфею і дрібну щіпку солі. Подрібнюйте, доки маса не стане однорідною.

  3. 3

    Введіть у суміш яйце і ще раз коротко подрібнюйте, щоб інгредієнти з’єдналися.

  4. 4

    Вологими руками сформуйте з маси кульки розміром з волоський горіх і викладіть їх на деко, застелене пергаментом.

  5. 5

    Випікайте 25–30 хв, доки кульки не набудуть золотистого кольору і добре прогріються всередині.

  6. 6

    Кульки можна заморозити до трьох місяців; перед подачею повністю розморожуйте і, за бажанням, підсмажте ще кілька хвилин.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток