На порцію
Спробуйте легку, корисну вечерю, яка поєднує соковиту курку, ароматний гарбуз‑патисок і ніжну нову картоплю — ідеальний варіант для здорового раціону без зайвих клопотів.
очищений та нарізаний кубиками (≈200 г)
листя
подрібнений
філе без шкіри
кабачок або броколі
у розсолі, зціджені
Розігрійте духовку до 190 °C (конвекція 170 °C, газ 5). У вогнетривку форму викладіть гарбуз‑патисок, нову картоплю, мелений коріандр, листя чебрецю, курячий бульйон і подрібнений часник. Приправте за смаком, доведіть до кипіння і тушкуйте на повільному вогні 10 хв.
Вкладіть курячі філе так, щоб вони були повністю занурені у рідину. Накрийте кришкою, поставте форму в духовку і запікайте 15 хв, доки м’ясо не буде готовим. Вийміть курку та овочі, відкладіть їх у теплій тарілці.
Після цього доведіть бульйон до кипіння і зменшіть його об’єм вдвічі. Додайте зелені боби та оливки, тушкуйте, доки боби не стануть м’якими. Приправте за смаком і подавайте одразу.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою