Свинячі відбивні з сальсою з авокадо та апельсинів

На порцію

330ккал
21гБілки
22гЖири
12гВуглеводи

Ці відбивні зі свинини з кисло-солодкою фруктовою сальсою нададуть вечері тропічного настрою. Запечена свинина та авокадо з апельсинами створюють ідеальне поєднання смаків.

Інгредієнти

6 порц.
  • Свинина600 г
  • Приправа до мʼяса20 г
  • Олія соняшникова20 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Авокадо2 шт.
  • Апельсин2 шт.
  • Перець солодкий1 шт.
  • Перець халапеньйо1 шт.
  • Лимон, сік15 мл
  • Сільза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Свинину помийте, обсушіть, наріжте на 6 стейків і відбийте. Натріть сіллю, перцем та спеціями.

  2. 2

    Духовку розігрійте до 180°C. Деко змастіть олією, викладіть на нього відбивні і запікайте 20 хвилин до рум’яної скоринки.

  3. 3

    Для приготування сальси авокадо розріжте навпіл, дістаньте кісточку, очистіть та поріжте шматочками. Апельсини очистіть від шкірки, розділіть на скибочки та розріжте їх навпіл. Перці помийте, видаліть серцевину. Солодкий перець наріжте кубиками, а халапеньйо — тонкою соломкою. Всі інгредієнти складіть у посуд, полийте соком лимона і перемішайте. Охолодіть і подавайте з відбивними.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток