Салат з мандаринами, яблуками і грибами

На порцію

474ккал
31гБілки
21гЖири
44гВуглеводи

Салат з мандаринами, яблуками й грибами — ідеальна страва для тих, хто дотримується низькокалорійної та безглютенової дієти.

Інгредієнти

4 порц.
  • Мандарини4 шт.
  • Печериці200 г
  • Сир твердий250 г
  • Перець солодкий2 шт.
  • Яблуко симиренка2 шт.
  • Петрушка, гілочка2 шт.
  • Йогурт без наповнювача250 г
  • Мед30 г
  • Гірчиця30 г
  • Лимон, сік30 мл
  • Сіль 1/8 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Печериці зваріть у підсоленій воді протягом 5 хвилин. Дайте охолонути й наріжте пластинками.

  2. 2

    Мандарини очистіть і розберіть на часточки. Яблука помийте, очистіть від шкірки й серцевини, наріжте кубиками. Перець помийте, видаліть серцевину, а м’якоть наріжте тонкими півкружальцями. Сир поріжте невеликими кубиками.

  3. 3

    Для соусу змішайте йогурт, гірчицю, лимонний сік, посоліть і перемішайте. Підготовлені продукти складіть у салатник і полийте соусом. Прикрасьте листочками петрушки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток