Корисніше, ніж піца: стейки із цвітної капусти під сиром

На порцію

182ккал
Білки
13гЖири
11гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
ІталійськаСалатЛегкоІнше

Рецепт стейків із цвітної капусти під сиром простий і швидкий, а виходить дуже смачно. Чудова страва, якщо ви не знаєте, як оригінально подати до столу цей хрестоцвітний.

Інгредієнти

5 порц.
  • Капуста цвітна1 шт.
  • Томатне пюре350 г
  • Сир моцарела100 г
  • Пармезан тертий2 ст. л.
  • Оливкова олія40 мл
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Орегано сушенеза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цвітну капусту добре помийте, обсушіть. Наріжте скибочками завтовшки не менше 2 сантиметрів.

  2. 2

    Розкладіть скибочки на деці, покритому пергаментним папером, і приправте оливковою олією, сіллю і перцем. Випікайте у духовці при 180°С близько 15 хвилин.

  3. 3

    У миску викладіть томатне пюре, приправте його сіллю, перцем, олією і сушеним орегано.

  4. 4

    Тільки-но скибочки цвітної капусти стануть м’якими, вийміть їх із духовки і полийте кількома ложками томатного соусу. Запікайте ще 15 хвилин, щоб цвітна капуста добре приготувалася.

  5. 5

    Тим часом натріть моцарелу.

  6. 6

    Вийміть стейки з духовки і посипте натертою моцарелою. Запікайте ще кілька хвилин, поки сир повністю не розтане.

  7. 7

    Дістаньте цвітну капусту з духовки, збризніть оливковою олією і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток