Менемен — як приготувати сніданок в турецькому стилі

На порцію

292ккал
18гБілки
20гЖири
Вуглеводи

Це один з яскравіших сніданків з яйцями. Турецька яєчня менемен готується з помідорами, болгарським перцем, цибулею і часником. Рецепт на велику компанію. Поснідати можуть четверо людей.

Інгредієнти

4 порц.
  • Яйце куряче, велике8 шт.
  • Томати2 шт.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Зелений болгарський перець2 шт.
  • Перцева паста10 г
  • Перець алеппо1 ч. л.
  • Орегано сушенеза смаком
  • Бринзаза смаком
  • Фелатаза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помідори помити, розрізати навпіл, вирізати тверду білу плодоніжку (якщо вона є). Натерти в миску. Увага: натерти тільки м’якоть, шкірку викинути.Часник і цибулю почистити, подрібнити.У болгарського перцю прибрати серцевину, нарізати кубиком.Яйця розбити в окрему миску, збити вінчиком.

  2. 2

    Розігріти олію у великій сковороді на середньому вогні. Додати цибулю, смажити, періодично помішуючи, близько 3 хвилин. Додати часник, а потім болгарський перець. Посолити, перемішати й готувати, періодично помішуючи, доки овочі не стануть м’якими, приблизно 5 хвилин.Додати перцеву пасту, терті помідори, перець алеппо, орегано й чорний перець. Варити на повільному вогні, доки не випарується більша частина соку з тертих помідорів і суміш не загусне, періодично помішуючи (приблизно 10 хвилин).

  3. 3

    Тим часом у миску розбити яйця, перемішати виделкою.Влити в сковороду збиті яйця, швидко перемішати.Порада: обережно мішати, доки яйця не почнуть схоплюватися, приблизно 5 хвилин. Зняти з плити, на бажання посипати фетою чи бринзою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток