Осінній вітамінний фруктовий салат

На порцію

391ккал
Білки
Жири
92гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 35 хв
В’єтнамськаПерекусЛегкоІнше

Цей осінньо-зимовий фруктовий салат стане ідеальним легким десертом на вечерю. Також він чудовий як проста здорова закуска, яку можна додавати майже до будь-якої страви. Салат готується із соковитих і солодких фруктів, доступних пізньої осені та взимку.

Інгредієнти

4 порц.
  • Лимон1 шт.
  • Хурма «шарон»2 шт.
  • Клементини3 шт.
  • Апельсин1 г
  • Ківі5 шт.
  • Гранат1 шт.
  • Груша1 шт.
  • Банани2 шт.
  • Яблуко2 шт.
  • Мак2 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Вимийте і обсушіть всі фрукти.Натріть лимонну цедру й вичавіть з лимона сік в різний посуд.

  2. 2

    Очистіть хурму, наріжте невеликими шматочками, покладіть в салатницю.

  3. 3

    Очистіть клементини, наріжте квадратами, додайте до хурми.Очистіть ківі, наріжте квадратиками додайте в салатницю.

  4. 4

    Очистіть гранат, звільніть зернятка. Додайте їх в салатницю.

  5. 5

    Очистіть груші від шкірки й серцевини, наріжте квадратиками.Очистіть банани, наріжте квадратиками.Викладіть груші й банани в салатницю.

  6. 6

    Очистіть яблука, Наріжте квадратиками.Викладіть яблука в миску з лимонним соком. Добре перемішайте і перемістіть шматочки яблук у салатницю.

  7. 7

    Вичавіть апельсиновий сік в миску із цедрою лимона. Додайте туди ж мак. Перемішайте й заправте сумішшю салат.

  8. 8

    Поставте салатницю в холодильник на 30 хвилин. Подавайте фруктовий салат охолодженим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток