Салат з брюссельської капусти з гранатом і пармезаном

На порцію

201ккал
Білки
13гЖири
18гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 25 хв
ЄвропейськаСалатЛегкоСалат#Салат

Довга назва трохи лякає, але насправді цей рецепт не вимагає засмажки чи запікання. Усе ріжеться, швиденько маринується й подається до столу. Усі осінні продукти ситні й насичені вітамінами.

Інгредієнти

6 порц.
  • Брюссельська капуста900 г
  • Гранат, зерна 1/2 склянки
  • Пармезан тертийза смаком
  • Оливкова олія5 ст. л.
  • Лимон, сік5 ст. л.
  • Петрушка, гілочка 1/4 склянки
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Мигдаль 1/4 ст. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці змішайте оливкову олію, лимонний сік, сіль, мелений чорний перець та нарізану петрушку до однорідності.

  2. 2

    Брюссельську капусту помийте та відкиньте на друшляк, щоб стекла зайва рідина. Розріжте кожну навпіл, додайте її в соус, перемішайте, доки вона повністю не покриється соусом.

  3. 3

    Дайте настоятися, іноді перемішуючи, від 20 хвилин до 4 годин перед подачею на стіл.

  4. 4

    Перед самою подачею додайте мигдаль та зерна граната і прикрасьте тертим пармезаном. Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток