Салат-гарнір із булгуром і гранатом

На порцію

320ккал
Білки
Жири
68гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 5 хв
БлизькосхіднаСалатЛегкоСалат#Зелена цибуля

Цей яскравий салат наповнений соковитими зернами гранату, зеленню та булгуром! Змішайте всі складові для швидкого, поживного і смачного гарніру.

Інгредієнти

4 порц.
  • Булгур1 склянка
  • Сіль1 ч. л.
  • Окріп1 склянка
  • Зелена цибуля4 шт.
  • Петрушка, гілочка 1/2 склянки
  • Мʼята 1/2 склянки
  • Родзинки золотисті 1/3 склянки
  • Гранат, зерна1 склянка
  • Лимон, сік2 ст. л.
  • Олія оливкова Extra Virgin2 ст. л.
  • Перець чорний меленийза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній мисці змішайте булгур і сіль. Доверху залийте окропом і накрийте миску тарілкою, поки вода не вбереться, 30 хвилин.

  2. 2

    За цей час тонко наріжте цибулю, подрібніть петрушку і мʼяту.

  3. 3

    Змішайте булгур, цибулю, петрушку, м’яту, родзинки, зерна граната, лимонний сік і оливкову олію, приправте до свого смаку сіллю та перцем і перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток