Солянка з яловичиною та овочами — корисний і збалансований обід

На порцію

358ккал
28гБілки
22гЖири
15гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 75 хв
РосійськаСупЛегкоСуп#Суп#Солянка

Це рецепт солянки тільки з одним видом м’яса — яловичиною. До солянки з яловичиною додамо тушковані овочі — цибулю, моркву та капусту. І, звісно, солоні огірки. Доки яловичина варитиметься, ми встигнемо підготувати овочі.

Інгредієнти

5 порц.
  • Яловичина600 г
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Капуста білоголова600 г
  • Зубки часнику2 шт.
  • Огірки солоні100 г
  • Паста томатна40 г
  • Лавровий лист1 шт.
  • Масло вершкове60 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Зеленьза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    М’ясо помий, наріж невеликими кубиками (жилки та плівку зріж). Залий 2 л води, доведи до кипіння, зніми піну, посоли й вари 45 хвилин.

  2. 2

    Тим часом почисть цибулю, моркву та часник. Цибулю і моркву наріж невеликими кубиками, а часник — пластинками. Капусту нашаткуй, перець поріж соломкою (серцевину прибери).Нагрій сковорідку з рослинною олією та обсмаж цибулю і моркву до рум’яності, додай капусту, солодкий перець і часник. Посоли, поперчи, поклади пасту, перемішай і тушкуй 10 хвилин. Потім поклади тушковані овочі в бульйон і вари 15 хвилин.

  3. 3

    Солоні огірки подрібни і разом з розсолом і лавровим листом додай у солянку. Вари ще 5 хвилин. Наприкінці додай подрібнену зелень.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток