Холодний суп гаспачо з томатів і кавуна — охолоджувальний рецепт за 30 хвилин

На порцію

262ккал
Білки
17гЖири
27гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
ІспанськаСупЛегкоСуп#Суп#Прості рецепти

Готувати класичний іспанський суп гаспачо означає — не вмикати духовки. З м’якоті кавуна зробимо пюре виделкою або блендером і поєднаємо його з нарізаними помідорами, огірками, болгарським перцем. Гармонійне поєднання інгредієнтів робить гаспачо з томатів

Інгредієнти

3 порц.
  • Кавун500 г
  • Лимон, цедра10 г
  • Сік лайма20 мл
  • Зубки часнику2 шт.
  • Томати2 шт.
  • Огірок2 шт.
  • Цибуля червона1 шт.
  • Перець жовтий1 шт.
  • Оцет бальзамічний20 мл
  • Оливкова олія50 мл
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець халапеньйо 1/6 шт.
  • Перець чорний мелений2 г
  • Зелень40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відділи м’якоть кавуна від кірки, прибери насіння і наріж кубиками, щоб вийшло 4 склянки. З трьох склянок зроби пюре виделкою або блендером, ще одну склянку залиши кубиками.Помідори помий, наріж кубиком.Огірки помий, наріж кубиком.Перець болгарський помий, прибери насіння, наріж кубиком.Лайм помий, натри цедру, а потім вичави сік.

  2. 2

    Часник почисть і подрібни.У халапеньйо прибери насіння, подрібни перець.Переклади часник і перець у каструлю. Додай цедру та сік лайма, помідори, огірки, болгарський перець, цибулю. Влий оцет, олію, посоли, поперчи та перемішай. Влий пюре з кавуна та знову перемішай.Додай 1 склянку нарізаного кубиками кавуна.Охолоди до подачі 1 годину.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток