Суп пісту — корисна перша страва прямо з Провансу

На порцію

272ккал
17гБілки
Жири
39гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 25 хв
ФранцузькаСупЛегкоСуп#Суп

Суп пісту — це корисна французька страва з овочами та бобами, яка ідеально підходить для легкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • Ріпакова олія1 ст. л.
  • Цибуля порей2 г
  • Кабачки1 шт.
  • Овочевий бульйон1 л
  • Квасоля біла консервована400 г
  • Стручкова квасоля200 г
  • Томати3 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Базилік, гілочка30 г
  • Пармезан тертий40 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте і обсушіть цибулю порей, кабачок, стручкову квасолю, помідори і базилік. Цибулю дрібно наріжте, кабачок і помідори наріжте кубиками, стручкову квасолю розріжте навпіл. Часник почистьте і пропустить через прес.

  2. 2

    Розігрійте олію у сковороді та обсмажте цибулю порей та кабачки протягом 5 хвилин, щоб вони стали м’якими. Влийте бульйон у каструлю, закип’ятіть і додайте кабачки, три чверті консервованої квасолі та стручкової квасолі, половину помідорів. Варіть 5-8 хвилин, поки овочі не стануть м’якими.

  3. 3

    Тим часом квасолю, що залишилася, другу половину помідорів, часник і базилік подрібніть у кухонному комбайні до отримання однорідної маси, потім додайте пармезан. Вмішайте соус у суп, варіть 1 хвилину, потім розлийте першу страву по тарілках.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток